Ateliers sur Bruxelles

L’Asbl CHECOPA vous invite tout au long de l’année à des ateliers pour apprendre à mieux vous connaitre et développer votre esprit critique et ainsi pouvoir prendre le pouvoir sur votre vie et ce dans n'importe quel domaines.

 Ces ateliers ont pour objectifs de vous donner des outils d'assertivité durables et concrets. 

Les dates d’ateliers se trouvent dans l’agenda.

 

 


Faire face aux changements

Cet atelier permet de mieux comprendre pourquoi il nous est difficile de changer et d’acquérir de nouvelles bonnes habitudes.

 

Nous donnons des clefs pour faire les changements nécessaires.

 

Vous comprendrez  de quelle manière nous pouvons influencer l’autre sans être dans un rapport de force afin d’optimiser le changement collectif.

 

Cet atelier permet une voie d’évolution durable et individuelle et collective.


Se fixer et atteindre ses buts

 

 

Atelier pour se fixer et atteindre ses objectifs de vie qu'ils soient artistiques , professionnels , relationnels et pourquoi pas pour trouver votre mission de vie ou tout simplement prendre votre vie en main.


Aller vers un relationnel Pacifique et Authentique

Comprendre nos propres mécanismes de défenses nous permet d'en sortir en conscience et d'être, non seulement dans une relation authentique de soi et dans une relation interpersonnelle bienveillante et épanouissante.


Je vous dévoilerais les 6 mécanismes de défenses que nous utilisons inconsciemment et de quelle manière en sortir en conscience.
Vous repartirez avec des solutions simples et concrètes à appliquer tout de suite 

                                                                 Exercices pratiques durant l'atelier 


Développer la communication assertive

La communication assertive peut être défini par" l'affirmation de soi dans le respect de l'autre", et cela s'apprend.
Cet outil nous permet de pratiquer l'assertivité  et nous aide à améliorer notre relation à l'autre tout en prenant notre vie en main par notre expression verbale.


Canaliser ses énergies pour atteindre ses objectifs de vie

Comme nous ne sommes pas tombé dans la marmite comme Obélix nous devons apprendre à chercher les énergies positives pour atteindre nos buts par l'alimentation, nos pensées et notre environnement.
Cet atelier vous donnera une piste pour commencer à vous prendre en main et à augmenter vos énergies et votre temps par vos ressources intérieures.


Apprendre le lâcher prise

Cet atelier vous permettra de comprendre ce que signifie le fameux lâcher prise dont tout le monde parle.
Sortir de notre désir de toute puissance sans tomber dans la fatalité.
Vous comprendrez pourquoi nous avons tant de mal à lâcher prise. 
Nous ferons ensemble des exercices pratiques pour que vous puissiez utiliser le lâcher prise autant dans votre vie quotidienne que dans les douleurs physique.
Vous voulez avancer dans un projet, sortir d'une situation conflictuelle ou même améliorer votre santé?
Cet atelier vous y aidera.


Atelier connaissance de soi par l'ennéagramme

 

 

Atelier de connaissance de soi par l'ennéagramme en lien avec les blessures de vie.
Vous découvrirez vos blessures de vie, votre personnalité et surtout vous sortirez avec des pistes pour apprendre à mieux vous connaitre, vous accepter et avoir de meilleurs relations avec autrui .


Connaissance de soi par les éléments chinois

 

Connaissance de soi par les éléments chinois en lien avec l'ennéagramme et nos blessures de vie.
Cet atelier vous permettra de faire des liens avec d'autres outils de connaissance de soi tel que l'ennéagramme et vos blessures de vie.
Il n'est pas nécessaire de connaitre l'ennéagramme et les blessures de vie pour participer à cet atelier.


Gestion du temps

Cet atelier vous donnera des outils afin de mieux gérer votre temps par la connaissance de votre manière de fonctionner.

Vous apprendrez à mettre la bonne priorité à vos priorités et à garder beaucoup de temps pour vous.

Vous serez étonné de voir que grâce à une bonne organisation même vos relations s'améliorerons.

Exercices pratiques 


Gestion du budget

 

Atelier participatif pour (Ré) Apprendre à gérer son budget en vivant autrement et en satisfaisant ses besoins et ses envies.
Vous apprendrez des trucs et astuces que nous avons mis en place pour vivre plus modestement et plus sainement et en rapport avec ses propres valeurs.

Exercices pratiques 


Coaching systémiques :

 

Le coaching systémique est basé sur la même méthode que  les constellations familiales et s'utilise  pour sortir de nos blocages émotionnels du à notre inconscient pour toutes sortes de problèmes.

"La constellation familiale est une méthode de thérapie familiale transgénérationnelle créée par Bert Hellinger, thérapeute allemand, et basée sur la mise au jour de l'inconscient familial."Wikipédia

   

Cette méthode  peut être utilisée pour toutes sortes de problèmes, autre que le cadre familial qui de toute façon fera toujours surface si besoin est.

 

Nous commencerons par une brève explication de ce concept fascinant et magique à la fois.

Ensuite une personne explique sa problématique ainsi que les personnes qui vont représenter le système à travailler qu'il s'agisse de personnes,d'émotions ou de croyances.

 

Pour ceux qui connaissent les constellations, j'ai choisi de ne pas prévoir à l'avance de personne pouvant être le "constellé" pour laisser la vie nous guider.