· 

Sortir des tabous pour aller vers l'assertivité !

Bonjour cher lecteur-trice
 
Ce mois nous allons aborder un sujet délicat : les tabous !

Et si pour aller vers votre affirmation de soi il fallait oser sortir des tabous ?
Est-ce que cela t'es déjà venu à l'idée?

Définissons le mot tabou :

Selon le dictionnaire de l'internaute deux sens sont donnés

https://www.linternaute.fr/dictionnaire/fr/definition/tabou/

"Sens 1
Dont on ne doit pas parler, par crainte ou par pudeur.
Exemple : Un sujet tabou.
Synonymes : interdit, brûlant, prohibé

Sens 2
Religion
Interdit à caractère religieux."


Comme souvent les prédicats religieux ne sont pas loin. 
La religion se trouve en tête des classements en qui concerne les tabous.
En effet ne pas parler permet aux "adeptes "de ne pas remettre en question les enseignements reçus. C'est pratique pour éviter de développer l'esprit critique.
 

Quels sont les plus grands tabous ?

-La religion
-Nos croyances
-Nos émotions dont la colère
-Nos sentiments
-Les secrets de familles
-Notre sexualité
-L'argent
-Notre ego et oui lui aussi ne l'oublions pas

 
 
Pourquoi existe-t-il autant de tabous ? 
 
 
La plus grande blessure qui se cache derrière les tabous est celle de l'humiliation.
 
http://etats-d-esprit.com/soi/la-blessure-d-humiliation/146

Le tabou existe à cause de nos croyances programmées dont celles que le sujet du tabou est salefait honte, apporte la gêne ou risquerait de faire souffrir l'autre voir de provoquer des ruptures irrémédiables.

Par exemple le sentiment de culpabilité amène souvent la personne à se sentir responsable des conséquences liées à la révélation des abus subis.
Hors ce n'est pas le cas, révéler les choses ne fait pas de vous le responsable de la situation, juste le révélateur d'un problème existant.

Il y a en effet de fausses croyances qui amènent à croire que ne pas dire protège l'autre de souffrances inutiles ou bien que les personnes seront dans un jugement négatif à notre égard ou encore que le chaos résultant de l'ex-pression en fait une personne mauvaise.
 
Au contraire dire les choses libèrent : même la bible le dit "Vous connaîtrez la vérité et la vérité vous libérera "
Oui la vérité sur notre histoire nous libère d'un poidsla vérité de nos sentiments nous rend légerla vérité sur nous même nous fait avancer, la vérité concernant notre sexualité nous rend notre énergie vitale.
 
Pourquoi n'osons nous pas sortir des tabous ?
 
Derrière chaque tabou il y a toujours une intention positive inconsciente qui est de tout faire pour obtenir l’amour de son clan ou de sa communauté.

Tant que nous sommes mineurs ou en précarité cela devient une question de survie physique et psychique que d’accepter implicitement de rester dans les tabous.
 
Même si la plupart du temps nos intentions sont poussées par l'amour, il faut savoir que pour préserver le clan familial un enfant se sacrifie de plusieurs façons différentes pour maintenir le lien entre ses parents.

Pour les personnes qui "n’ont rien à perdre" il y a une autre motivation qui amène à garder des secrets.

 
 
Dominer par les tabous comment ?

Ne pas révéler amène aussi à avoir une sorte de pouvoir sur l'autre.
Nous on sait l'autre pas, ce qui nous amène à ne pas être sur le même pied d'égalité ce qui provoque un jeu de pouvoir.
Il peut se créer une sorte d'infantilisation de l'autre à qui nous cachons les faits.
En effet, nous pensons que l'autre n'est pas en mesure de savoir ce qui est bon pour lui ; nous sommes dans le jugement de ce que nous pensons être bien ou pas pour l'autre.

 
 
Voici un principe de communication universelle :

Tout peut se dire et à n'importe quel âge mais pas de n'importe quelle manière et pas en n'importe quelle circonstance.
 
Ne pas dire les choses aggrave la situation, emprisonne, donne un sentiment d'insécurité et nous tombons dans une autre blessure de vie celle de la trahison.

Il est souvent aussi plus facile de ne rien dire que de dévoiler car pour se mettre à nu dans nos comportements et nos émotions il faut beaucoup de courage.
Courage il en faut pour oser accepter que l'autre nous voit sous notre vrai jour et du courage il en faut aussi pour accepter de perdre une vision que l'autre a sur nous et parfois même une relation.


Je vous rassure si des personnes vous lâche lorsque vous êtes dans votre authenticité alors c'est que cette relation n'est pas digne de vous.

Pourquoi sortir des tabous ?

Sortir des tabous vous permettra de vivre une liberté d'être, d'aller vers vous, de vous découvrir.

Les tabous sont des bombes à retardement en vous qui provoquent bien des souffrances dont de graves problèmes communicationnels ainsi que des mal-à-dit.

 
En sortir vous aidera à :

- Etre heureux
- Plus libre
- Plus créatif
- Etre vous
- Vivre pour de vrai
- Vous découvrir
- Rencontrer la personne faite pour vous
- Vivre au présent
- Avoir une vision juste de l’argent
- Vous épanouir dans votre sexualité
- Et encore pleins de bonnes choses

Si ces mots vous mettent en appétit c'est le moment pour vous de sortir de vos tabous !
 
Comment sortir des tabous ?
 
Tout d'abord une chose importante à comprendre est que pour sortir des tabous il y a une grande intelligence émotionnelle à développer, dans le sens d'être à l'écoute du moment où vous serez prêt ainsi que des circonstances qui ouvrent la porte de ce qu'il vous faut travailler; cela s'appelle des synchronicités.

Soyez dans le respect de vous-même et chercher un cadre sécuritaire et bienveillant.
Choisissez de sortir des tabous petit à petit en commençant par ce qui est le moins dur émotionnellement.

Par exemple si vous commencez par les émotions apprenez déjà à découvrir leurs "prénoms" (Ils en existent au moins 42 le saviez-vous ?) et chaque jours apprenez à exprimer une émotion que vous vivez à haute voix juste pour vous.

Puis ensuite parlez de vos émotions à une personne bienveillante ou dans le cadre de votre famille, travailler en collectivité sur vos émotions.
Ce qui marche bien c'est de proposer à votre entourage de parler ensemble de la météo intérieur.
Il est possible de le mettre en place si vous animez des réunions si vous êtes au moins deux dans votre système familial.

 
Les personnes qui ne sont pas en face avec vous risquent de vous décevoir car elles n’accueilleront pas vos émotions c'est pour cette raison qu'il faut le faire avec des personnes qui ont déjà travaillé sur leurs émotions ou qui sont aussi sur ce chemin.

Pour les autres tabous vous pouvez en sortir en vous intéressant au thème que vous avez choisi par la lecture en participant à des conférences ou ateliers sur ce thème, en posant des questions aux personnes sur ce thème. Trouver un moyen d'oser puis félicitez-vous !

Protégez vous !

Attention sortir des tabous ne veut pas dire non plus être sans gêne ou intrusif, c'est apprendre à se dévoiler aux bonnes personnes, aux bons moments.

Il est inutile, voir dangereux, de confondre être authentique et trop se découvrir, surtout avec les prédateurs.

Une personne qui ne tient pas compte de vos sentiments n'est pas digne de vous découvrir et s'en servira contre vous.
Ecoutez-vous nous avons tous nos radars pour détecter les prédateurs .
 
Le respect est la clef pour sortir de toutes formes d'emprise.
 
Alors osez aujourd'hui, sortez de vos tabous. Et si vous osez aller plus loin, postez une vidéo ou un article qui traite d'un tabou dont vous voulez vous libérer.

Vivons nos chemins en consciences partagées !

 
 
Céline Rouge 
Coach de vie thérapeute holistique 
Co-fondatrice de CheCoPa 
 
 ---------------------------------------------------------------------------------------------------
 Aperçu du programme de nos activités :
 
- Formation en intelligence collective systémique de 5 jours 
 
- Atelier du vendredi soir pour développer l'assertivité et mieux se connaitre 
 
Atelier zéro déchet 
 
- Atelier pour développer l'esprit critique sur les textes sacrés
 
Pour connaitre les dates et vous inscrire cliquez sur ce lien 
 
 
 https://www.checopa.be/agenda/
 
A bientôt